Nők milliói álmodoznak egy vékony alakról, vékony derékról, feszes fenékről és magas mellről. Világos, hogy nem mindenki képes megközelíteni ezt a szépségideált, míg az "elégedetlenség" leggyakrabban a mell, így sok nő felteszi a "Hogyan lehet kinagyítani? "Ugyanakkor az internet tele van különféle technikákkal, amelyek célja a szépneműek legbensőbb vágyának segítése. Végül mindannyian arra forralnak, hogy a mellszobor méretét megnövelheti akár saját erőfeszítéseivel, akár a probléma megoldásának kardinális módszerével - a műtéttel. Megmondjuk, hogy a javasolt módszerek közül melyik működik igazán, és amelyekben nem szabad megbízni.
A női mell szépsége és mérete: mitől függ?
Kezdjük azzal, hogy beszéljünk a női mell anatómiai felépítéséről. Zsíros, mirigyes és kötőszövetből áll, de egyáltalán nincs benne izomszövet. A test ezen részének térfogata elsősorban a zsír jelenlététől függ, míg a mell alatt futó izmok és a mellszíjtól az állig tartó bőr háromszöge, amelyet gyakran "dekoltázsnak" neveznek, szilárdságáért és támogatásáért felelősek.
A méret az öröklődéstől is függ. Ha a család minden nőjének volt egy kis mellszobra, aligha várhatóak csodák. Ugyanakkor vannak természetes okok, amelyek változhatnak - terhesség, szoptatás és súlygyarapodás. Természetesen az ilyen mellnagyobbítási módszerek nem felelnek meg teljes mértékben a nők igényeinek, ezért megfelelőbb lehetőségeket keresnek.
Tabletták és növényi gyógyszerek mellnagyobbításhoz
Ez a módszer az egyik legvitatottabb, miközben kétféle tabletta létezik:
- gyógyszerek, ahol a hatóanyagok női hormonok ösztrogének;
- növényi hormon analógokon (fitoösztrogének) alapuló biológiai élelmiszer-adalékanyagok.
Az első a leggyakoribb fogamzásgátló tabletta. Úgy gondolják, hogy a vérbe jutó ösztrogén hajlamos növelni a zsírszövetellátást, ami a mellnek további térfogatot ad. Valójában a hormonok csak tizenéves lányoknál befolyásolhatják a mellkép méretét, akkor a velük szembeni érzékenység elvész. De az ösztrogének megakadályozzák a folyadék eltávolítását a szervezetből, és befolyásolják a sejtek inzulinérzékenységét is, ami aktiválja a glükózfogyasztás folyamatát, így a hormonok szedése súlygyarapodást válthat ki, ami végső soron befolyásolja a mell térfogatát. De mindenki beleegyezne abba, hogy emelje ezt az árat?
Fontos: csak orvosnak van joga hormonális gyógyszerek felírására, de valószínűtlen, hogy egy ilyen ok, mint például a mellkas megnagyobbításának vágya, jelzéssé válhat használatukra. Éppen ellenkezőleg, a mellnagyobbítást a fogamzásgátlók szedésekor mellékhatásoknak nevezik, és ha ez sokáig fennáll, a nőnek felajánlják, hogy konzultáljon mammológussal az emlőmirigyek neoplazmájának kockázatának kiküszöbölésére.
Most beszéljünk a fitoösztrogénekről, vagyis a bioflavonoid osztályba tartozó anyagokról, amelyekről úgy gondolják, hogy képesek növelni a mellkép méretét is. A következő növényekben magas fitoösztrogén-tartalom figyelhető meg:
- gyógyszertári kamilla, komló, vörös lóhere, hárs, lucerna, édesgyökér, pásztortáska, cickafarkfű és cinquefoil;
- bab, hüvelyesek, lencse, káposzta, fokhagyma, sárgarépa, szójabab;
- gránátalma, datolya, napraforgó- és lenmag, diófélék.
Az étrend-kiegészítők fitoösztrogének alapján készülnek. Rendszerint a menopauza idején alkalmazzák a hormonális szint korrigálására.
Fontos: a fitoösztrogének szedése valószínűleg nem segít a mell megnagyobbodásában, de általában előnyösek a női test számára, például csökkenthetik a nemi szervek rákos kockázatát. Legjobb azonban csak orvosával folytatott konzultáció után.
Ami a növényi gyógyszereket illeti, itt is minden félreérthető. Az internet tele van a mellnagyobbításra szolgáló gyógynövényes főzetek receptjeivel, amelyek között a hárs és a komlótobozok a legnépszerűbbek, de az emlőmirigyek növekedésére gyakorolt hatása egyértelműen eltúlzott. Sőt, az ilyen főzetek szedése veszélyes lehet az egészségre, például a komlótobozok provokálhatják az endometriózist és a menstruációs rendellenességeket, ezért az ilyen főzetek használatának megkezdése előtt orvoshoz kell fordulni.
Mellnagyobbítás megfelelő táplálkozással
Nagyanyáink azt is hitték, hogy a mell megnőhet, ha egy lány sok káposztát vagy élesztő tésztát eszik. Egy fiatal lány mellszobája azonban nélkülük megnő. Emlékezzünk arra, hogy az emlőmirigyek pubertáskor kezdenek kialakulni, tehát ha egy lány 12 és 20 év közötti, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy a melle csak egy bizonyos életkor elérése után nő meg, vagy inkább teljesen kialakul.
A női mellszépség szépségének fő ellensége a merev étrend, amelynek célja a gyors fogyás, különösen, ha ez az emlőmirigyek aktív növekedésének időszakában következik be. Amikor elkezdünk fogyni, akkor először a mell reagál. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy főleg zsírrétegből áll, ezért a felesleges zsír távozásakor a test térfogata is csökken, beleértve a mell méretét is. Ezért a női mellszépség szépsége a fogyás mértékétől függ. Ezenkívül úgy gondolják, hogy annak mennyiségének fenntartása érdekében, legfeljebb 30 éves, megengedheti magának, hogy hetente 1 kg-ot fogyjon, elérve ezt a kort - legfeljebb havonta 2-3 kg-ot.
Az emlőmirigyek szépségének legmegfelelőbb étrendje az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, és itt be kell tartania saját szabályait:
- Biztosítsa a szervezet számára az összes szükséges anyagot: vitaminokat, ásványi anyagokat, beleértve a fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat. Több növényi zsírnak kell lennie: vegye őket dióból, lenmagból, szójababból, avokádóból, olajbogyóból, finomítatlan növényi olajból. A sós vizű halak szintén hasznosak lesznek, mert hasznos zsírsavakkal dúsítottak.
- Csökkentse a sóbevitelt. A vizet visszatartja a testben, ami a kötőszövet megnyúlását eredményezi. De a zöldek éppen ellenkezőleg, tökéletesen erősítik, ezért bátran vegye fel a menübe kaprot, petrezselymet és különféle leveles salátákat.
- Kiegészítse étrendjét fitoösztrogénekben gazdag ételekkel: bab, borsó, bab, lencse, fokhagyma, gránátalma, datolya, valamint szemek és szemek (például zab, barna rizs, köles, árpa). Noha nem növelhetik a mellkas térfogatát, rugalmasabbá tehetik.
- Hasznos a mell és minden káposzta, különösen a moszat szépségéhez. Csökkenti az étvágyat és gazdag jódban van, amely véd a mastopathia ellen.
- Az emlőmirigyek szépsége és rugalmassága az A, E, C vitamintól és az ásványi anyagoktól (magnézium és kálium) is függ, ezért az étrendben szerepeljen sárgarépa, tök, citrusfélék, banán és szárított barack. Ezenkívül az erjesztett tejtermékek és a laktófehérjékben gazdag túró növeli a bőr tónusát.
Kozmetikumok és eljárások mellnagyobbításhoz
Senki sem vonja kétségbe azt a tényt, hogy a női mell szépsége és rugalmassága a kozmetikai termékek használatától és a különféle kozmetikai eljárásoktól függ. De vajon növelhető-e a segítségükkel? Találjuk ki!
Szépségápolási termékek mellnagyobbításhoz
Az összes mellszép kozmetikai szépségápolási terméket (géleket, krémeket, olajokat, testápolókat) szokásosan két csoportra osztják a bennük lévő hatóanyagok függvényében. Az előbbiek fitoösztrogének (fentebb már említettük őket! ), Utóbbiak pedig a fokozott vér mikrocirkuláció serkentését és az emlőmirigyekbe történő áramlásának biztosítását szolgálják. Az ilyen kozmetikumok gyors, ugyanakkor rövid távú hatást fejtenek ki. Inkább nem a mellkas növekedésében, hanem enyhe duzzadásában fejeződik ki. Szisztematikus használat esetén (legalább 1, 5-2 hónap) a bőr rugalmassága és feszessége növekszik, ennek eredményeként a mell megemelkedik, és annak enyhe növekedésének vizuális hatása van. Az ilyen alapok hátránya, hogy szinte állandóan fel kell használni őket, és ezek nagy pénzügyi költségek, ezért érdemes megfontolni, hogy ez a módszer ilyen jó-e.
Aromaterápia mellnagyobbításhoz
Az aromás olajok (különösen masszázzsal kombinálva) segítenek a mellbőr ápolásában, de nem szabad elvárni a mellkasi térfogat egyértelmű növekedését ezektől az eljárásoktól. Itt inkább arról van szó, hogy a szülés vagy a fogyás után vissza lehet állítani a mellet a korábbi formájába és rugalmasabbá tenni, aminek következtében a mellkép vizuálisan nagyobbnak tűnik. Milyen olajok hasznosak?
- A rozmaring elősegíti az emlőmirigy szöveteinek duzzadását, javítja az általános bőrszínt;
- A ylang-ilang és a pacsuli megszünteti a striákat, emelő és fiatalító hatású;
- Geránium és édeskömény tónusú és feszesíti a bőrt.
Fontos: Az aromaolajokat csak olyan alapolajjal együtt használják, mint például olíva-, lenmag-, mandula-, jojoba-, szőlő- vagy barackmagolaj. Mielőtt elkezdené használni az aromaterápiát, konzultálnia kell orvosával: ellenjavallatok vannak a daganatokra való hajlam esetén.
Mellnagyobbító masszázs
Lehetséges a nő mellkasának nagyítása masszázs segítségével, de itt csak a mellkasi izmok általános tónusának növekedése miatti kismértékű növekedésről, valamint az emlő alakjának javulásáról beszélünk. mirigy.
A kézi masszázs és az önmasszázs is növeli a szépségápolási termékek mellbőrápolási alkalmazásának hatékonyságát. Könnyű mozdulatokkal történik, simogatással és szelíd simogatással járnak, különben striák jelennek meg. Elég naponta 10-15 percig masszírozni.
A kézi masszázs szépségszalonban is elvégezhető. Ezenkívül a klasszikus masszázs mellett a szalon más technikákat is kínálhat, például kínai akupresszúrás masszázst (kis golyókkal végezhető) vagy a japán shiatsu módszert (reflexológia, meghatározott pontoknak való kitettséggel).
Egy másik módszer, amelyet szintén a szalonban lehet legjobban elvégezni, a vákuummasszázs. Speciális eszközzel hajtják végre, amely az emlőmirigyekre helyezett tálakból és egy kompresszorból áll, amely bizonyos nyomást kelt a tálakban, és ezáltal levegőt szív ki belőlük. A rohanó vér következtében a mell megduzzad, de ez a hatás nem tart sokáig: egy héttől egy hónapig. A módszer hátránya, hogy nem lehet rendszeresen használni, a mell folyamatos megereszkedése miatt megereszkedhet. A vákuummasszázs elvégzése előtt konzultálnia kell orvosával, mivel néhány nő számára ellenjavallt.
Otthon vizes masszázst is végezhet, de ez a technika nem adja a mellbőség növelésének hatását, csak növeli a bőr tónusát. Szűk vízfolyással vagy hűvös vagy kontrasztos zuhannyal végzett víz alatti masszázs kiváló munkát végez ezzel a céllal (de túl meleg vizet nem lehet használni, ez rugalmasságvesztéshez vezet). Ezt a masszázst 3-5 percig végezzük minden mellnél.
Mellnagyobbítás fitnesz
Az emlőmirigyek nem tartalmaznak izmokat, ezért lehetetlen pumpálni ezt a testrészt, de meg lehet dolgozni az emlő alatt áthaladó izmokat. Az eredmény a mellkas enyhe vizuális növekedése lesz, javítva annak alakját és növelve az általános bőrszínt. Ezenkívül figyelmet kell fordítani a hát izmaira, ez javítja a testtartást, ami vizuálisan is megnöveli a mellkasát.
Hetente legalább háromszor kell fitneszet végeznie. Ezt megteheti az edzőteremben és otthon is. Vannak otthoni mellszobak oktatók is. Ha hiszel a gyártóknak, könnyen kezelhetők, és segítségükkel formát adhatsz a mellnek, mint annak megnagyobbodása, akkor sajnos jelentéktelennek ígérik. Tehát érdemes elkölteni a pénzét? Ha lehetősége van pénzügyi befektetésekre az erőnlétbe, akkor jobb, ha meglátogatja az edzőtermet: az eredményesség nagyobb lesz, és a kívánt eredményt rövidebb idő alatt érik el.
Ezenkívül a felsőtestet, a vállat és a karokat érintő sporttevékenységek, például az evezés vagy az úszás segítenek a mellizmok térfogatának növelésében és tónusában.
Kérdőjelezhető módszerek egészségügyi kockázatokkal
A szépség és a kívánatos testparaméterek elérése érdekében a nők gyakran hajlandók áldozatokat hozni. De nem mindig indokoltak, mivel több kárt okoznak, mint hasznot. Itt vannak a legkérelmesebb módszerek a mellnagyobbításra, amelyek ráadásul veszélyesek lehetnek az egészségre.
- A jód- és mustárvakolatok segítségével nem fog növelni a mellszobor méretét, de elégséges lehet a bőrégés.
- Az interneten rengeteg információ található a friss élesztő vagy a sör előnyeiről a mell megnagyobbodásában. De felajánlják, hogy olyan mennyiségben fogyasztják őket, hogy a mell megnövekedhet, de minden más vele együtt növekszik. Érdemes ekkora árat fizetni egy nagy mellszoborért?
A mellnagyobbítás vizuális módszerei
A fenti technikák mellett vannak apró "trükkök" is a mellkép vizuális növelésére.
Korrekció fehérneművel és ruházattal
A legegyszerűbb módja a mell vizuális növelése egy speciális melltartóval. Az olyan modellek, mint a "balconette", "push-up" vagy géllel, levegővel vagy vízzel töltött speciális betétekkel ellátott fehérneműk, tökéletesen megbirkóznak ezzel a feladattal. A fűzők ebből a szempontból is jók. Nemcsak a mellkasát emelik, vizuálisan nagyobbá teszik, hanem javítják a testtartást is.
A mellméret optikai korrekciójának másik módja a ruhák helyes kiválasztása. A terjedelmes dekoratív betétek, drapériák, csipkék, sallangok, íjak és egyéb elemek jelentősen megnövelik a mellkast. A túlméretes nyomtatás és a mellkason található vízszintes csíkok ugyanolyan jól teljesítik a munkát. A mellkép hangsúlyozásához használhatsz magas derékú ruhát vagy közvetlenül a mellkas alá kötött övet.
Smink a dekoltált területre
Arra is lehetőség van, hogy a mellrész vizuálisan megnagyobbodjon a mellfelület sminkelésével. Csak kellékek kellenek:
- korrektor (1 tónussal világosabb, mint a természetes bőr; lehet kiemelő, de gyöngyház és csillogás nélkül);
- bronzosító (1-2 tónussal sötétebb, mint a természetes bőr);
- némi por.
Hogyan kell viselni:
- Bronzosítóval rajzold meg az "Y" betűt a mellek üregében (a pipának a nyakkivágású háromszög alapjához kell "pihennie").
- Rejtegető vagy kiemelő a mellkas természetes görbéinek hangsúlyozására. Óvatosan keverje össze a bronzosító és a korrektor közötti határokat, miközben a fénytónusnak a bronzosító vonalai alatt kell lennie.
- Enyhén púderezze a mellkasát.
Összegzésként megjegyezzük, hogy bármennyire szomorúnak is hangzik, ma az emlőmirigyek szükséges térfogatra való növelésének leghatékonyabb módszere csak a mammoplasztika. Minden más módszer csak kissé megnöveli a mellszobrot, ráadásul gyakran átmeneti. Többek között az életkor, a természetes gravitáció, a terhesség és a szoptatás oda vezet, hogy az emlő bőre az idő múlásával megnyúlik, a helytelen étrend és a mozgásszegény életmód pedig az izomkeret gyengeségéhez vezet. Ezért egy nő választás előtt áll: folyamatosan küzdeni kell a szépségért minden lehetséges módon, vagy „a kés alá kell menni". De ahogy mondani szokták, ha a két ajtó egyikébe sem illik, mindig lehetőség nyílik a harmadik kinyitására. Végül is marad még egy lehetőség: növelni az önbecsülést és az önbizalmat, szeretni magad olyannak, amilyen vagy, de ne felejtsd el, hogy a megfelelő táplálkozás, fittség és átfogó öngondoskodás csak növeli a vonzerőt, de nem fordítva . És akkor mi a különbség, hogy nagy a mellméreted vagy sem?